Рейтинг книги:
5.75 из 10

Начни худеть сейчас

Карр Аллен

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Начни худеть сейчас» автора Карр Аллен в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Начни худеть сейчас», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Начни худеть сейчас

Поделиться книгой

Содержание

Отрывок из книги

Установление связи Признаюсь честно: я не знал, с чего начать. Я отдавал себе отчет в том, что мой метод можно применить к алкогольной и прочим наркотическим зависимостям, но его применение к проблеме избыточного веса поначалу потребовало умственного напряжения по двум причинам. Во-первых, метод основывался на том, что полностью отказаться от курения легко, а сокращение количества выкуриваемых сигарет или частоты перекуров требует невероятной силы воли. Разумеется, о полном отказе от еды не могло быть и речи! Во-вторых, я знал, что еда может доставлять подлинное удовольствие и утоляет реальный голод, в то время как удовольствие от курения – иллюзия, и сигарета не только не утоляет, но и напротив, вызывает никотиновый «голод».

Популярные книги

arrow_back_ios