Рейтинг книги:
5 из 10

Книга здоровья богатырей русских

Максимова Мария

Серия: Академия здоровья и удачи

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Книга здоровья богатырей русских» автора Максимова Мария в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Книга здоровья богатырей русских», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Книга здоровья богатырей русских

Поделиться книгой

Отрывок из книги

Стихия воды Ни для кого не секрет, что человек состоит из воды почти на 80 %. Именно поэтому для каждого из нас так важно количество и качество принимаемой внутрь жидкости. Однако вода помогает нам сохранять здоровье, воздействуя на человека не только изнутри, но и снаружи, и наши предки были прекрасно осведомлены об этом — очищению тела и его закаливанию при помощи холодной воды они придавали огромное значение. Обычное плавание в воде любой температуры помогает укрепить мышцы, суставы, дать отдых позвоночнику и наладить правильное дыхание. А обливания холодной водой или погружение прорубь помогают в несколько раз повысить защитные силы организма. Из всего спектра закаливающих процедур, которые активно практиковали древние славяне, вы можете выбрать те, которые подойдут именно вам — от обтирания снегом до ежедневного контрастного душа.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

arrow_back_ios