Рейтинг книги:
5 из 10

АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой

Щетинин Михаил Николаевич

Серия: Автор бестселлеров о правильном дыхании

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой» автора Щетинин Михаил Николаевич в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой

Поделиться книгой

Отрывок из книги

Естественность и простота гимнастики Стрельниковой Гимнастик, тренирующих дыхание, много. И все они тренируют вдох и выдох. Вдох – спокойный, пассивный, выдох – активный, так как рекомендуется выдохнуть весь воздух. Мы не можем выдохнуть весь воздух, потому что, оставшись без него, дыхательные пути сожмутся. Чтобы часть взятого воздуха в легких оставалась, природа определила вдох сильнее выдоха: активный вдох – пассивный выдох – вот естественная динамика дыхания. Во многих гимнастиках в целях активизации газообмена акцент делается на активный выдох при пассивном вдохе. Но это не физиологично! Многие люди отказываются заниматься задержкой дыхания, так как это сопряжено с возникновением определенных фобий и страхов. Это неприятно – задерживать дыхание! То есть это в определенном плане насилие над дыханием.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

АнтиРак. Методика дыхания по Стрельниковой

Поделиться книгой

Книги из серии

Автор бестселлеров о правильном дыхании
arrow_back_ios