Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 37
Год:

Отрывок из книги

Четыре этапа на пути к полной реализации вашего потенциала Какие шаги мы сделали для того, чтобы достичь наших целей и превратить наши мечты в реальность? По сути, мы проходили четыре этапа, описанных в этой книге. И вы тоже можете это сделать. Этап 1. Откажитесь от старых, неэффективных стереотипов Вы научитесь распознавать специфические слова, чувства и физические ощущения, из которых состоят инстинктивные и усвоенные реакции вашего эго на происходящие вокруг события. С помощью «прививки против страха», описанной в главе 1, вы выработаете способность распознавать свои привычки прежде, чем они смогут ввергнуть вас во многочасовое или даже многодневное эмоциональное расстройство. Вы научитесь освобождаться от страхов и неуверенности в себе и начнете заменять устаревшие поведенческие паттерны более здоровыми альтернативами. Этап 2. Пробудите свой «новый мозг» и продвигайтесь к своему сильнейшему «я» Вы узнаете, как переходить на новую точку зрения, которая позволит пробудить ваши лидерские …

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

arrow_back_ios