Рейтинг книги:
6.25 из 10

Исцеление души. 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций

Раджниш Бхагаван Шри (Ошо)

Серия: Путь мистика

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Исцеление души. 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций» автора Раджниш Бхагаван Шри (Ошо) в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Исцеление души. 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Исцеление души. 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций

Поделиться книгой

Описание книги

Страниц: 27
Год: 2013

Содержание

Отрывок из книги

Свободное падение …Каждый вечер садитесь в кресло, и пусть голова будет откинута назад, в расслаблении и покое. Вы можете воспользоваться подушкой, чтобы находиться в позе полного покоя, и чтобы в шее не было напряжения. Затем расслабьте нижнюю челюсть – просто расслабьте ее, чтобы рот слегка приоткрылся – и начните дышать ртом, не носом. Но дыхание не должно изменяться, оно должно оставаться таким, как есть, – естественным. Первые несколько вдохов и выдохов будут немного лихорадочными. Мало-помалу дыхание установится и станет очень неглубоким. Вдохи и выдохи будут очень легкими; именно так и должно быть. Пусть рот остается открытым, глаза закрытыми; будьте в покое.

Популярные книги

arrow_back_ios