Рейтинг книги:
6.25 из 10

Считаем калории

Соловьева Вера Андреевна

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Считаем калории» автора Соловьева Вера Андреевна в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Считаем калории», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Считаем калории

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 16
Год:

Отрывок из книги

ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПИТАНИЯ Хорошее питание – основа хорошего здоровья. Человеку необходимы четыре основных элемента питания – вода, белки, жиры и углеводы. Кроме них, организм человека нуждается в витаминах, минералах и других питательных элементах. Вода Есть у русского народа поговорка: «Отчего ты так глуп? – У нас вода такая». Точно замечено. Наше тело на 70 % состоит из воды. Она участвует во всех процессах, происходящих в организме, – в пищеварении, усвоении пищи, циркуляции крови, выделении... Жидкая среда, в том числе и вода, – основное средство перемещения питательных веществ по организму. Она жизненно важна для всех строительных процессов, помогает поддерживать нормальную температуру тела и необходима для выведения продуктов жизнедеятельности. Поэтому для качественной жизни и хорошего состояния человека большое значение имеет процесс возмещения тех объемов воды, которые покидают тело с потом и другими выделениями. Необходимо выпивать в день не менее 1,5 литров качественной воды.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

arrow_back_ios