Рейтинг книги:
5 из 10

Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день

Светлова Людмила Филипповна

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день» автора Светлова Людмила Филипповна в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 21
Год: 2011

Содержание

Отрывок из книги

одинаково ли дышат мужчины и женщины Думаю, многие знают, что мужчина и женщина дышат по-разному. Женское дыхание считается неглубоким, поэтому спортивные нормативы, выполняемые еще в школе, у девочек ниже, чем у мальчиков. Женские легкие поглощают меньше кислорода, приводя в работу только верхние дыхательные мышцы. Мужчины же дышат полными легкими, при этом работают как верхние, так и нижние дыхательные мышцы. Эту закономерность легко проверить. Приложите руку к области между животом и грудью. Теперь глубоко вдохните и выдохните. Определить, какая часть тела участвует в дыхании, не составит труда. Например, вы проводите эксперимент при помощи правой руки. Если при вдохе поднимается мизинец, значит, у вас брюшное дыхание. Активность большого и указательного пальцев указывает на грудной тип дыхания. Попробуйте определить, какое дыхание свойственно вашему организму? Скорее всего, результат будет предсказуем. У женщин чаще встречается грудное дыхание, когда при глубоком вдохе наиболее подвижна грудная клетка. Вспомните, как в исторических фильмах, где женщины одеты в шикарные корсетные платья, затянутые до упора, у дам при дыхании грудь соблазнительно поднимается.

Популярные книги

Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день

Поделиться книгой

arrow_back_ios