Рейтинг книги:
7.57 из 10

Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений

Лужковская Юлия

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений» автора Лужковская Юлия в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Плоский живот. Идеальная диета и система упражнений

Поделиться книгой

Содержание

Отрывок из книги

Как насчет упражнений? На работу я хожу пешком – дорога занимает 50 минут. По выходным я занимаюсь на тренажерах и стараюсь не пропустить еженедельные занятия йогой. И я всем рекомендую регулярно делать физические упражнения. В главе 10 вашему вниманию представлена программа упражнений, которые можно выполнять параллельно с диетой плоского живота. Если вы будете следовать программам питания, делать упражнения и работать над собой, результаты проявятся быстрее. Однако особенностью диеты плоского живота является то, что для получения результата вам не обязательно делать упражнения. Они могут ускорить достижение цели и принесут дополнительную пользу здоровью, улучшив состояние сердечно-сосудистой системы и укрепив мышцы. Но ваш живот должен уменьшиться и избавиться от подкожного и нутряного жира просто в результате выполнения программ питания.

Популярные книги

arrow_back_ios