Рейтинг книги:
5 из 10

Ешь и худей для занятых

Ланц Карл

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Ешь и худей для занятых» автора Ланц Карл в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Ешь и худей для занятых», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Ешь и худей для занятых

Поделиться книгой

Описание книги

Автор: Ланц Карл
Серия:
Страниц: 6
Год: 2014

Содержание

Отрывок из книги

1.4. Слезы и булочки. Можно ли поправиться от стресса? Как же связаны метаболизм нашего тела и калорийность той пищи, которую мы едим каждый день? Связь прямая. Если метаболизм нормальный, то и пищи требуется вполне определенное количество, не больше, не меньше. Если же метаболизм по каким-то причинам замедляется, пищи требуется чуть меньше. При ускоренном обмене веществ можно есть сколько угодно, а вес не прибавится. Учитывая это, при похудании можно идти двумя путями. Либо ускорять метаболизм, либо корректировать количество употребляемых продуктов. При стрессе, который сопровождает жизнь современного городского жителя, нагрузки на организм возрастают. Мы нервничаем, больше двигаемся, сердечная деятельность усиливается, выделяются особые гормоны стресса. В таком состоянии повышенной активности организм либо обращается к отложенным запасам жира для восполнения потерь энергии, либо сигнализирует посредством чувства голода, что запасы надо пополнить.

Популярные книги

Ешь и худей для занятых

Поделиться книгой

arrow_back_ios