Рейтинг книги:
5 из 10

Эффективный лайф-менеджмент

Борисова Анастасия

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Эффективный лайф-менеджмент» автора Борисова Анастасия в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Эффективный лайф-менеджмент», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Эффективный лайф-менеджмент

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 14
Год: 2014

Содержание

Отрывок из книги

Еще одно вещество, способное усмирить даже самого раздражительного и нервного человека, – магний . Этот микроэлемент уже давно известен как антистрессовое вещество. Тут тоже все просто. Ученые доказали, что стресс связан с процессами обмена магния. При нервных нагрузках организм человека вырабатывает «гормоны стресса», в результате чего повышается давление и учащается пульс. Одновременно в кровяное русло поступает магний, что препятствует дальнейшему сужению сосудов и повышению давления. Человек успокаивается и расслабляется. Но магний, поступивший в кровь, быстро выводится из организма почками, поэтому его запасы нужно регулярно пополнять. Тем более если вы часто нервничаете.

Популярные книги

Эффективный лайф-менеджмент

Поделиться книгой

arrow_back_ios