Рейтинг книги:
6.83 из 10

Йога с Валерией

Валерия (певица)

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Йога с Валерией» автора Валерия (певица) в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Йога с Валерией», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Йога с Валерией

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 18
Год: 2011

Содержание

Отрывок из книги

Форма на всю жизнь Если вы уже решили бросить все и срочно заняться йогой, я хочу вам сообщить, что даже для себя лично, при всем увлечении йогой и регулярных занятиях я совершенно не исключаю походов в тренажерный зал: я очень люблю беговую дорожку и занятия на Power Plate. Но должна сказать, что если утром вы, к примеру, сходили в тренажерный зал и там вволю «побегали» на беговой дорожке, сделали серию силовых упражнений или провели час в зале аэробики, то занятие йогой во второй половине дня только еще больше укрепит ваше тело и поможет дать отдых и растяжку вашим мышцам после утренней нагрузки. Вы только попробуйте – и поймете, что с большой пользой для себя можете чередовать занятия йогой с другими тренировками.

Популярные книги

Йога с Валерией

Поделиться книгой

arrow_back_ios