Рейтинг книги:
6 из 10

Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты

Кашин Сергей Павлович

Серия: Здоровый образ жизни и долголетие

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты» автора Кашин Сергей Павлович в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Лечебное питание. Различные методы похудения и диеты

Поделиться книгой

Содержание

Отрывок из книги

Следует знать, что по своему химическому составу белки растительного и животного происхождения существенно различаются. Только последние содержат все заменимые и, что более важно, незаменимые аминокислоты, поэтому диеты, основанные исключительно на растительной пище, не принесут пользы организму. В борьбе с избыточным весом не должно быть крайностей, поэтому, выбирая диету, не отказывайтесь от животных протеинов. В ежедневном рационе должны обязательно присутствовать нежирные белковые продукты, даже если вы сидите на диете. Постная говядина, телятина, белое куриное мясо, нежирная рыба и морепродукты не нанесут вреда фигуре, особенно если приготовить их на пару или в микроволновой печи.

Популярные книги

arrow_back_ios