Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Поделиться книгой

Описание книги

Страниц: 20
Год: 2012

Отрывок из книги

Зарисовка четвертая. Как надолго сохранить желание изменить свою жизнь в лучшую сторону Итак, вместо того чтобы проводить вечер, бездумно уткнувшись в экран телевизора или с бокалом пива в руке, вы решили изменить свою жизнь в лучшую сторону и заняться осознанным бегом. Вы готовы на большие свершения, и эмоции просто захлестывают через край. Однако вероятность того, что эти замечательные стремления вы сохраните в себе, не велика. Чтобы сделать все правильно, вам необходимо прочитать книгу хотя бы до середины, а вероятность того, что по истечении времени ваше желание не пропадет – катастрофически мала. Поэтому прежде чем продолжить изучать представленные на страницах книги методики осознанного бега, остановите мгновение и запомните его. Запомните все свои ощущения, чтобы они остались где-то глубоко внутри вас навсегда. В этом поможет специальное упражнение. Упражнение: «Запоминание эмоции» Примите удобное положение. Закройте глаза. Вы чувствуете, как эмоция, импульс изменить свою жизнь в …

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Поделиться книгой

arrow_back_ios