Рейтинг книги:
5 из 10

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Андреев Александр Анатольевич

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна» автора Андреев Александр Анатольевич в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 21
Год: 2012

Содержание

Отрывок из книги

Может ли утомлять усталость? Иногда усталость кажется и ненужной, особенно когда мы заняты важным и неотложным делом. Но именно усталость сигнализирует организму об утомлении, предупреждает, что требуется восстановить энергетический баланс, восполнив затраченную энергию, а значит, нужно расслабиться и отложить все дела, чтобы не подорвать свое здоровье. Усталость – не то состояние, которого следует избегать. Это весьма важный механизм, с помощью которого мозг управляет ритмом жизни. Именно благодаря способности мозга распознавать, а самое главное – контролировать усталость возможно установить равновесие между бодрствованием и сном, без чего невозможны гармония и радость жизни.

Популярные книги

arrow_back_ios