Рейтинг книги:
5 из 10

Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

Борщенко Игорь Анатольевич

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики» автора Борщенко Игорь Анатольевич в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

Поделиться книгой

Содержание

Отрывок из книги

Диагностическая гимнастика для суставов Предлагаем вам перед началом занятий изометрической гимнастикой пройти оригинальное тестирование в виде простых упражнений. Эта гимнастика поможет обратить ваше внимание на наличие тех или иных проблем в отдельных суставах и правильно составить индивидуальный курс изометрических тренировок. ТЕСТ ДИАГНОСТИКИ СИНДРОМА ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ (ПОВЫШЕННОЙ ГИБКОСТИ) СУСТАВОВ Попробуйте без лишних усилий пройти предложенный тест. Если вы набрали 6 и более баллов — у вас, возможно, имеется повышенная подвижность (гипермобильность) суставов. В этом случае традиционную гимнастику, нагружающую суставы, вам следует делать с осторожностью и только после консультации с врачом. Максимальное количество баллов — 9.

Популярные книги

Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики

Поделиться книгой

arrow_back_ios