Рейтинг книги:
5 из 10

Президентская диета

Выдревич Галина Сергеевна

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Президентская диета» автора Выдревич Галина Сергеевна в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Президентская диета», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Президентская диета

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 8
Год: 2008

Отрывок из книги

Вторая фаза диеты Эта фаза длится сколь угодно долго — пока вы не решите, что ваш вес достиг идеальных показателей. Все ограничения, налагаемые в первой фазе, снимаются. Вы можете есть все, что пожелаете, понемногу включая в свой рацион картофель, макароны, каши, хлеб из муки грубого помола, фрукты и ягоды. Можно пить красное сухое вино. Разрешается побаловать себя горьким шоколадом, нежирным пудингом. Следите за весом. Если он начал увеличиваться — исключите или сведите к минимуму те продукты, из-за которых это происходит. Если вес не растет или уменьшается (это должно происходить медленно — до 1 кг в месяц), продолжайте экспериментировать, прислушиваясь к вашему организму. В любом случае не увлекайтесь картофелем, макаронами и хлебом. Помните: две недели вы без них обходились, а значит, они не являются для вас жизненно необходимыми.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

arrow_back_ios