Рейтинг книги:
5 из 10

Упругие бедра и ягодицы за 30 дней

Орлова Маргарита

Серия: Королева красоты

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Упругие бедра и ягодицы за 30 дней» автора Орлова Маргарита в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Упругие бедра и ягодицы за 30 дней», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Упругие бедра и ягодицы за 30 дней

Поделиться книгой

Описание книги

Страниц: 12
Год: 2014

Содержание

Отрывок из книги

Аэробика Аэробика известна также под названием ритмическая гимнастика – гимнастика под ритмичную музыку, которая задает ритм выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой – поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях. Комплекс упражнений для упругих бедер и ягодиц для начинающих Исходное положение – лежа на животе. 1. Зажим ягодиц – 8 раз 2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз

Популярные книги

Упругие бедра и ягодицы за 30 дней

Поделиться книгой

arrow_back_ios