Рейтинг книги:
6.25 из 10

Начала Хатха Йоги

Васильев Тимофей Эдуардович

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Начала Хатха Йоги» автора Васильев Тимофей Эдуардович в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Начала Хатха Йоги», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Начала Хатха Йоги

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 39
Год: 1990

Содержание

Отрывок из книги

НИЯМА Это индивидуальные правила поведения, дисциплинирующие занимающегося. В Йога Сутра выделены пять Ниям: 1. Шауча — чистота; 2. Сантоша — удовлетворенность; 3. Тапас — рвение и строгость; 4. Свадхиайя — самообразование или познание своей души; 5. Ишвара Пранидхана — преданность высшим идеалам. 1. ШАУЧА Под Шаучей понимают чистоту тела и чистоту души. Чистота внешних покровов тела поддерживается омовениями, ношением чистой одежды и поддержанием жилища в чистоте и порядке. Гигиена некоторых внутренних поверхностей — полости рта, желудочно-кишечного тракта, носовых ходов и т. д. — осуществляется с помощью специальных процедур. Асаны и пранаямы поддерживают физическое и отчасти психическое здоровье, что также входит в понятие «чистота». Но главное значение Йога придает нравственному очищению. Это прежде всего устранение отрицательных эмоций — ненависти, гнева, страха, алчности, гордыни, страсти, вожделения. Отсутствие отрицательных эмоций способствует контролю над дурными мыслями. Такое очищение устраняет умственные страдания — уныние, печаль, дает доброжелательность и внутреннюю радость.

Популярные книги

Начала Хатха Йоги

Поделиться книгой

arrow_back_ios