Лечебное питание. Рецепты полезных блюд при пониженном иммунитете

Поделиться книгой

Отрывок из книги

Салаты Салат из капусты, моркови и тыквы Ингредиенты 200 г белокочанной капусты, 100 г краснокочанной капусты, 200 г тыквы, 50 г свеклы, 50 г моркови, 20 г сладкого перца, 70 г яблок, 10 г зеленого лука, 10 г зелени укропа и петрушки, 20 мл лимонного сока, 50 мл растительного масла, соль. Способ приготовления Белокочанную и краснокочанную капусту нашинковать. Свеклу, тыкву и морковь натереть на крупной терке. Зеленый лук, петрушку и укроп вымыть и измельчить. Яблоки и сладкий перец нарезать соломкой. Подготовленные ингредиенты выложить в салатник, посолить и заправить растительным маслом, смешанным с лимонным соком. Салат из капусты с помидорами и огурцом Ингредиенты 200 г краснокочанной капусты, 100 г помидоров, 50 г огурцов, 50 г редиса, 50 г сладкого перца, 30 г лука-порея, 50 мл оливкового масла, соль. Способ приготовления Капусту и сладкий перец нарезать тонкой соломкой, помидоры и огурец — ломтиками, редис — кружочками, лук-порей — кольцами. Овощи соединить, посолить, заправить оливковым …

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

arrow_back_ios