Народные рецепты молодости и красоты

Поделиться книгой

Содержание

Отрывок из книги

Ужин. 450 г тушеной фасоли. 3 большие сливы. Пятница: Завтрак. Яичница из одного яйца с ветчиной и помидором. Ломтик обжаренного хлеба с отрубями, намазанный нежирным маслом. Обед. Кусочек хлеба с отрубями, намазанный нежирным маслом. Ломтик нежирной ветчины. Салат из помидора и латука, политый соусом из хрена. 1 яблоко. 1 небольшой бокал красного вина. Ужин. Овощная смесь с грибами. Свежие овощи. 10 клубничек. Суббота: Завтрак. 6 ст. ложек хлопьев из отрубей и 1 ст. ложку изюма залить стаканом молока. Обед. Овощной суп. Булочка. 2 мандарина. Ужин. 400 г мяса с острым соусом, красным перцем и фасолью с рисом и салатом. 125 г абрикосового йогурта. Воскресенье: Завтрак. 2 сухих хлебца. Чашка творога. Помидор. Обед. Овощной суп с зеленью. Булочка. Ужин. 200 г тушеного тунца с салатом из сладкой кукурузы. Биойогурт. 2-ая неделя Понедельник: Завтрак. 1 небольшой круассан с джемом. Стакан апельсинового сока. Обед. 415 г чечевичного супа с томатами. Кусочек хлеба. Ужин. Жареная куриная грудка …

Популярные книги

arrow_back_ios