Рейтинг книги:
5 из 10

4 группы крови - 4 образа жизни

Ивушкина Ольга

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «4 группы крови - 4 образа жизни» автора Ивушкина Ольга в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «4 группы крови - 4 образа жизни», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
4 группы крови - 4 образа жизни

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 7
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Варианты диет Обладателям первой группы крови рекомендуется включать в свой рацион мясные и рыбные блюда и продукты, содержащие белок животного происхождения. Все эти продукты хорошо усваиваются организмом людей с первой группой крови. Желательно разнообразить свой рацион при помощи морской рыбы и морепродуктов. Речная рыба также может быть включена в рацион этой группы людей. Блюда, содержащие печень животных, птиц и рыб, исключительно полезны для здоровья данной группы, так как людям с первой группой крови необходимо большое количество витаминов группы В. Для того чтобы улучшить обмен веществ в организме людей данной группы, им рекомендуется придерживаться правил раздельного питания, так как прием большого количества продуктов животного происхождения может со временем сказаться в виде лишних килограммов на талии и бедрах. Поэтому мясные и рыбные блюда лучше употреблять не с картофелем, хлебом, макаронами, крупами, а с растительной пищей. Это могут быть овощные салаты или тушеные овощи в качестве гарнира. Кроме того, желательно включить в свой рацион капусту листовую, спаржевую и шпинат.

Популярные книги

4 группы крови - 4 образа жизни

Поделиться книгой

arrow_back_ios