Рейтинг книги:
6.63 из 10

Вы просто не то едите

Гаврилов Михаил Алексеевич

Серия: Методика доктора Гаврилова

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Вы просто не то едите» автора Гаврилов Михаил Алексеевич в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Вы просто не то едите», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Вы просто не то едите

Поделиться книгой

Отрывок из книги

Почему путь к стройности начинается с психологии и психотерапии Поведение человека определяется огромным количеством факторов внешней и внутренней среды, а также его воспитанием, привычками и многим другим. Физиологи выделяют так называемое пищевое поведение . Это совокупность неосознанных привычек, установок, действий, связанных с питанием. То, как мы едим, что едим, где, с кем, во сколько, почему, о чем думаем в этот момент и т. д. При этом наше пищевое поведение может быть выгодным для стройности, а может быть невыгодным, и в данном случае появляется избыточный вес. Если вы считаете, что в вашем теле есть хотя бы один лишний килограмм, то это значит, что в тело попадает больше энергии, чем расходуется. И есть множество причин, почему так происходит. Гиподинамия, снижение интенсивности обменных процессов, нарушение функции щитовидной железы, стрессы и т. д. Каждый из этих факторов, или их сочетания, может привести к набору веса. Тем не менее изменение пищевого поведения считается наиболее эффективным и контролируемым способом помочь телу освободиться от лишних килограммов. Но иногда для успешного достижения стройности и сохранения достигнутого результата требуется дополнительная помощь.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

Вы просто не то едите

Поделиться книгой

Книги из серии

Методика доктора Гаврилова
arrow_back_ios