Нужное чтение-2. Новые невероятные факты

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 23
Год: 2013

Содержание

Отрывок из книги

Во-первых, необходимо быть благодарным. Те участники экспериментов, которых психологи попросили написать благодарственные письма людям, когда-либо оказавшим им помощь, чувствовали себя значительно счастливее, чем те, кто таких посланий не писал. Причем совершенно не обязательно было отправлять эти письма – даже простое выражение благодарности на бумаге заставляло людей ощущать прилив счастья. Во-вторых, нужно быть оптимистом. Участникам проекта было дано задание подумать, каким они видят свое идеальное будущее: это может быть, например, семейная жизнь с любящим и надежным партнером или полноценная профессиональная деятельность. После этого свои мысли нужно было записать в личный дневник. Те, кто практиковал таким образом в течение нескольких недель позитивное мышление, говорили, что их душевное состояние значительно улучшилось. В-третьих, нужно уметь радоваться своим удачам. Так, люди, которые записывали по три случая, порадовавших их за неделю, концентрировались именно на всем хорошем, …

Популярные книги

arrow_back_ios