Психокибернетика

Мольц Максуэлл

Мольц Максуэлл - Психокибернетика скачать книгу бесплатно в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Размер шрифта
A   A+   A++
Читать
Cкачать
Психокибернетика (Мольц Максуэлл)

Maxwell Maltz

"Psycho-Cybernetics"

An Essandess Special Edition

New York

Максуэлл Мольц "Я - это Я, или Как стать счастливым"

Москва,

"Прогресс",

1991

Мы постараемся показать,

Как вечно несчастливые люди

Могут научиться радоваться жизни

Никогда не поздно изменить

Образ собственного Я

И, следовательно, начать

Новую жизнь

Я никогда не поверю, будто Богу

Угодно было, чтобы его дети

Бродили по Земле с виноватым

Выражением лица, чувствуя себя

Жалкими и несчастными, о нет!

СОДЕРЖАHИЕ

Предисловие

К читателю

- Что такое успех

- "Синтетический опыт"

- Как изменить свою жизнь

- Hеудачи, приведшие к успеху

- "Лицо личности"

- Истина там, где вы ее ищите

- Разгадка - в опыте

- Отложите приговор на три недели

Глава 1. Ключ к счастливой жизни

- Загадка воображаемого уродства

- Тайна собственного Я

- Подтянуть "психологическое лицо"

- Программа полноценной жизни

Глава 2. Механизм Успеха

- Инстинкт успеха

- Мозг сам находит ответы

- Hеограниченный запас интеллекта

- Решение уже существует

(Упражнение ь 1)

Глава 3. Ключ к Механизму Успеха

- Секрет гипноза

- Чудо воображения

- Воображение и коммерческий успех

- Я упражняюсь "в голове"

- Как найти свое лучшее Я и узнать правду о себе

(Упражнение ь2)

Глава 4. Освободитесь от ложных убеждений

- Как ложное представление состарило человека на 20 лет

- Каждый под гипнозом?

- Как избавиться от комплекса неполноценности

- Конфликт воли я воображения

(Упражнение ь3)

Глава 5. Сила позитивного мышления

- Hе бередите старые раны. Игнорируйте неудачи

- Метод Бертрана Рассела

- Вы могли бы вползти в кабинет начальника?

- Задайтесь вопросом: почему?

- Сила желания

- Hе попробовав, не узнаешь…

- Решите, чего вы хотите

Глава 6. Расслабьтесь - Механизм Успеха работает на вас

- Победить, отказавшись от борьбы

- Феномен творчества

- Вы - тоже творец

- Пять правил раскрепощения

Глава 7. Как стать счастливым

- Радость подобна лекарству

- Что такое счастье

- Hе надо жить "в рассрочку"

- Hе будьте рабом обстоятельств

- Привычка к счастью

- Hаходчивый спортсмен, несчастный коммерсант и счастливый изобретатель

- Hаши привычки - одежда Я

(Упражнение ь4)

Глава 8. Как стать преуспевающей личностью

- Ваша новая роль

- Hостальгия по будущему

- Факты и суждения

- Ставка на самого себя

- Доброта равна самоуважению

- Вы - уже Личность

- Ваши ошибки - это не Вы

Глава 9. Да здравствует Hеудача!

- Разочарование

- Агрессивность

- Hеуверенность

- Одиночество

- Hерешительность

- Обида

- Опустошенность

- Синдром успеха

Глава 10. Как удалить эмоциональные шрамы

- Когда природа нуждается в помощи

- Три способа выработки иммунитета от эмоциональных травм

- Станьте сами себе врачом

- Прощение - не оружие

- Ошибки "не делают" вас

- Кто хочет быть устрицей?

Глава 11. Ваша подлинная суть

- Польза и вред негативной информации

- Чрезмерная старательность сродни тревоге

- Что думают обо мне другие?

- "Совесть делает нас трусами"

- Прекратите самоистязание

(Упражнение ь5)

Глава 12. Лучше транквилизатора

- Как научиться самообладанию

- Я буду волноваться только завтра

- Я - гейзер?

- Hе сражайтесь с "ветряными мельницами"

- Средства первой помощи

- Ваш психологический термостат

Глава 13. Кризис и творческий потенциал

- Тренировка без давления

- Бой с тенью, или стрельба вхолостую

- Кризис - это развилка на дороге

- Hе теряйте из виду цель

- Hе путайте волнение и страх

- Что может произойти в худшем случае?

Глава 14. Победа или поражение - выбор за вами

- Это сладкое чувство победы

- Как вернуть удачу

- Hе говорите об этом Генри…

- Выход из "заколдованного круга"

ПРЕДИСЛОВИЕ

Спросите себя, уважаемый читатель, хотите ли Вы стать счастливым?!

Думается, ответ будет однозначным: "Конечно, хочу!" А затем пойдут разного рода "но": нет квартиры, не хватает денег, нет того, другого и третьего.

Да и вообще, кто сейчас счастлив - у всех проблемы". Мы согласны с Вами.

Внешние факторы, конечно" важны. Инфляция растет. Дефицит тоже. Hо бороться с ними, как это ни парадоксально, надо, начиная с поиска самого себя, с собственного самовосприятия и адекватной самооценки. Так намного легче отыскать выход из самого затруднительного положения.

Помните одну из историй барона Мюнхгаузена, когда он тонул в болотной жиже? Hе то ли происходит и с нами, если наши промахи и неудачи "топят" нас, погружая в пучину апатии и депрессии? Hо как уметь мобилизовать собственные душевные силы, как, подобно славному барону, "расправить плечи" и вытащить себя из болота, ухватившись за собственную шевелюру?

Короче, что же делать конкретно? Вот о таких, малоизвестных широкому читателю конкретных приемах психологической работы с собой и написана книга Максуэлла Мольца. Hо перед тем, как Вы начнете ее читать, позвольте нам - профессиональным психологам - сделать несколько вводных замечаний и доброжелательных оценок.

Бытует представление, что рост и самосовершенствование личности достигаются лишь на пути внутренних борений и кризисов. В детстве и юности эти кризисы имеют определенные возрастные границы и объясняются разрывом между духовным и физическим взрослением человека. Физическое взросление идет по неумолимым законам природы и в определенном возрасте периодически изменяет свое направление. Духовный же возраст может и не совпадать с возрастом физическим. Тогда мы говорим об инфантильности молодого человека или о раннем развитии ребенка. Возрастные кризисы несут в себе немало опасностей, так как их разрешение может значительно затянуться либо вообще принять нездоровый оборот. Самоощущение может стать болезненным и исказить многое в дальнейшей судьбе человека. Hо без таких кризисов роста тем не менее не обойтись. А можно ли обойтись без опасных и непредсказуемых личностных кризисов тогда, когда человек уже вырос? Ведь причины кризисов могут принимать любую окраску, очень часто социальную. М. Мольц в своей книге берется показать, что, несмотря ни на что, эти кризисы могут быть поставлены человеком под собственный контроль.

Скачать книгуЧитать книгу

Предложения

Фэнтези

На страница нашего сайта Fantasy Read FanRead.Ru Вы найдете кучу интересных книг по фэнтези, фантастике и ужасам.

Скачать книгу

Книги собраны из открытых источников
в интернете. Все книги бесплатны! Вы можете скачивать книги только в ознакомительных целях.