Рейтинг книги:
5 из 10

Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Даминова Гульнара

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» автора Даминова Гульнара в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 10
Год: 2013

Отрывок из книги

Потягивание А дальше можете спокойно шагать в туалет, ванную как угодно. Главное, встать «именно с той ноги», день в этом случае будет удачным и настроение не испортится. Не верите? Проверьте! Готовимся к встрече с ковриком для йоги. Прочистить дыхательные пути и прояснить ум После туалета йоги советуют с утра хорошенько прочихаться. Для того чтобы чихнуть, раздражайте слизистую оболочку носа спичкой, перышком, либо еще чем-нибудь безопасным. С утра несколько раз чихнуть – очень полезно. Прочищается нос – и активизируется мозг от кратковременного прилива крови. Как это важно, особенно поймет тот, для кого утро чаще всего хмурое и недоброе. Промывание носоглотки Затем совершенно нелишним будет промыть нос при помощи нэти пота. Это специальный сосуд, который йоги используют для очистки носоглотки. В наше время нэти пот давно уже не редкость, и купить его можно в любом магазине для йоги, или заказать через Интернет.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Поделиться книгой

arrow_back_ios