Рейтинг книги:
5 из 10

Цигун для глаз

Чжун Бинь

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Цигун для глаз» автора Чжун Бинь в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Цигун для глаз», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Цигун для глаз

Поделиться книгой

Описание книги

Автор: Чжун Бинь
Серия:
Страниц: 16
Год: 2011

Содержание

Отрывок из книги

Правила, которые нужно соблюдать, занимаясь цигун Занимаясь практикой цигун, особое внимание следует уделять расслаблению всех частей тела, добиваясь максимального расслабления мышц в области шеи, плеч, поясницы, погружаясь в состояние психического покоя, успокоения сознания. Естественное состояние свободной расслабленности – это залог правильной циркуляции биоэнергии в теле и энергетического обмена с природой. Самое главное – избегайте мышечного напряжения. Движения надо выполнять без чрезмерных усилий, медленно. Каждое движение должно плавно переходить в следующее. На первых порах вам придется некоторое время обязательно контролировать технику и ритмичность. Но уже через несколько недель регулярных занятий движения будут выполняться автоматически, спонтанно, на уровне подсознания.

Популярные книги

Цигун для глаз

Поделиться книгой

arrow_back_ios