Рейтинг книги:
5 из 10

Растяжка. 50 самых эффективных упражнений

Даминова Гульнара

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Растяжка. 50 самых эффективных упражнений» автора Даминова Гульнара в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Растяжка. 50 самых эффективных упражнений», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Растяжка. 50 самых эффективных упражнений

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 12
Год:

Отрывок из книги

В Аштанга-йоге есть достаточно примеров того, когда люди начинали заниматься в зрелом возрасте и добивались просто удивительных результатов. Чтобы не быть голословной, приведу один пример. Американка Гвендолин Хант начала практиковать Аштанга виньяса йогу в 40 лет. Есть запись, где Гвендолин совместно с итальянским мастером Лино-Миеле выполняет третью серию Аштанга йоги. Поверьте, зрелище впечатляющее. Особенно если понимать, что такое третья серия. И если знать, что на момент съемки Гвендолин исполнилось 70 лет! То, как она выполняет оба шпагата, продольный и поперечный, сложнейшие прогибы и скрутки, не просто вдохновляет. Окрыляет! Ну а если не верите, в век интернета все можете найти и увидеть сами. Google знает все!

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

Растяжка. 50 самых эффективных упражнений

Поделиться книгой

arrow_back_ios