Цветная диета. Самый красивый метод похудения

Поделиться книгой

Описание книги

Страниц: 22
Год:

Содержание

Отрывок из книги

Геркулесовая диета Геркулес – полезный продукт. Он очищает сосуды, лечит желудочные заболевания, снижает уровень плохого холестерина в крови. Геркулес содержат калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В 1 , В 2 , РР, Е. Три четверти стакана геркулесовых хлопьев покрывает всю суточную потребность в клетчатке. Геркулес содержит мало калорий. Благодаря всему этому на основе геркулеса разработана геркулесовая диета. Она способствует очищению и оздоровлению организма. Геркулесовая диета 1 Геркулесовая диета длится 1 неделю. Всю неделю нужно питаться только геркулесом. Рецепт: 1 стакан воды, 2 ст. ложки геркулеса. Отстоять 10 минут. На четвертый день можно добавить одно яблоко в день. Геркулесовая диета 2 Еще один вариант диеты – геркулесовая с медом. Длительность этого варианта геркулесовой диеты – неделя. За эту неделю вы потеряете до 5 кг. Меню: На завтрак – полстакана геркулеса и полстакана кефира в перемешанном виде. На обед – 3/4 стакана геркулеса и 1 ч. ложка меда. …

Популярные книги

arrow_back_ios