Рейтинг книги:
5 из 10

Йога за 29 дней

Левшинов Андрей Алексеевич

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Йога за 29 дней» автора Левшинов Андрей Алексеевич в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Йога за 29 дней», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Йога за 29 дней

Поделиться книгой

Описание книги

Серия:
Страниц: 15
Год:

Отрывок из книги

День первый Расширение грудной клетки • Эффект Упражнение развивает гибкость позвоночника и плечевых суставов. Увеличивается объем грудной клетки, что благотворно сказывается на органах дыхания и создает привлекательность фигуры: у женщин увеличивается бюст, у мужчин – торс. Асана полезна при хронических заболеваниях дыхательной системы. Встаньте прямо, спина прямая, руки свободно висят вдоль туловища, ступни вместе, тело максимально расслаблено. Плавно поднимите руки, касаясь кистями груди, и вытяните вперед на уровне груди ладонями наружу.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

Йога за 29 дней

Поделиться книгой

arrow_back_ios