Мозг и душа

Амен Дэниел Грегори

Серия: Психология и мозг по Амену [1]
Амен Дэниел - Мозг и душа скачать книгу бесплатно в формате fb2, epub, html, txt или читать онлайн
Размер шрифта
A   A+   A++
Читать
Cкачать
Мозг и душа (Амен Дэниел)

Annotation

Основная идея книги известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена: чтобы жизнь была полноценной и счастливой, мозг и душа должны работать в гармонии.

Корень всех проблем с нервной системой, психикой, особенностями характера следует искать в различных нарушениях работы нашего «главного компьютера». И если исправить эти нарушения — решатся проблемы.

Автор бестселлеров «Измените свой мозг — изменится и жизнь», «Великолепный мозг в любом возрасте» представляет уникальную программу, которая помогла сотням тысяч людей справиться с повышенной раздражительностью, тревожностью, паническими атаками, синдромом дефицита внимания, болезненными воспоминаниями и т. д. Вам предлагаются проверенные рецепты по улучшению отношений, воспитанию детей, налаживанию рабочей и повседневной жизни, духовному развитию.

Бонус — эксклюзивный «Опросник доктора Амена». Этот тест, состоящий из 101 вопроса, оценивает работу пяти важнейших участков головного мозга и без прохождения томографии помогает понять, какие области следует улучшить.

Дэниэл Дж. Амен

Предупреждение

Благодарности

ЧАСТЬ 1

Глава 1

Связь между душой и мозгом дает новые ответы на вечные вопросы

Обратная связь между мозгом и душой

Проверять или не проверять?

Мозг вовлечен в любое наше занятие

Новый взгляд на трудное поведение

Вызов стереотипам

Новое мышление и новая надежда

Глава 2

Новые ответы, полученные нейробиологами

Букварь мозга

Наш «компьютер» изнутри: сканирование мозга

ОЭКТ — окно в душу

Духовность, вдохновленная мозгом

Запрограммированность на Бога?

Глава 3

Кора лобных долей

Личные особенности людей в зависимости от здоровья коры лобных долей

Глава 4

Передняя часть поясной извилины и базальные ганглии

Личные особенности людей с нормальной функцией передней поясной извилины и базальных ганглиев

Расизм и ненависть

Глава 5

Височные доли и лимбическая система

Черты характера при нормальной функции височных долей и глубокой лимбической системы

Чем опасны даже умеренные травмы мозга

Глава 6

Развитие мозга и личности

Здоровый мозг: основа хорошего характера

Прошлое и настоящее: роль воспоминаний в создании нашей личности

Другая точка зрения: расстройства передней части поясной извилины

Что такое эмпатия и как она возникает

Когда возникают проблемы с характером

Личностные расстройства, мешающие развитию человека

Применение знаний на практике

Глава 7

Здоровье мозга и воскресная проповедь

Можно ли обсуждать работу мозга в церкви?

Вопросы мозга в доме Бога

Восприятие Бога и мозг

Полезно ли для здоровья ходить в церковь?

Глава 8

Единство и противоречия мозга и души у родителей, начальников, руководителей и духовных пастырей

Передняя часть поясной извилины, базальные ганглии и лидерство

Височные доли и лимбическая система в лидерстве

Нужно ли делать томографию мозга кандидатам политических выборов?

ЧАСТЬ 2

Глава 9

Опросник Amen Clinics

Стратегии оптимизации

Глава 10

Упражнения, помогающие сосредоточиться на вечных ценностях и направить свои мысли и действия

Вечные ценности: жизнь с намерением

Пример

Направленное мышление

Направленные действия

Глава 11

Направленные воспоминания

Разводя мосты с болезненным прошлым

Десенсибилизация движением глаз и репроцессингом (ДДГР)

Линия жизни

Психотерапия изменяет мозг

Глава 12

Диафрагмальное дыхание

Глава 13

С кем поведешься…

Инвентарный список личных взаимоотношений

Измените негативные взаимодействия

Секреты эффективных личных взаимоотношений

Как системы мозга влияют на наши отношения с окружающими

Понять свой мозг

Что делать, если близкий человек отказывается от помощи

Глава 14

Меняют ли нас лекарственные препараты или возвращают к истинному «я»?

Позитивные аспекты назначения лекарств

Негативные аспекты применения лекарств

Изменюсь ли я?

Решение о приеме лекарств

Глава 15

Примеры из моей практики

Прощение помогает душе и мозгу

Новый взгляд на прощение

О клиниках и сайте доктора Амена

notes

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

Дэниэл Дж. Амен

Мозг и душа

Новые открытия о влиянии мозга на характер, чувства, эмоции

Посвящается маме

«…светлый мозг, — который, говорят, Души бессмертной хрупкая обитель». [1]

У. Шекспир «Король Иоанн»

Предупреждение

Информация этой книги предоставлена с ознакомительными целями.

Она не может заменить консультацию врача.

Если вы считаете, что вам требуется медицинская помощь, пожалуйста, обратитесь к специалисту.

Благодарности

Эта книга стала результатом многолетней работы, дружбы и сотрудничества, а также многих споров. Я благодарен лучшим учителям всякого врача — моим пациентам. Выражаю свою признательность штату Amen Clinics в Файерленде и Ньюпорт-Бич, Калифорния, который за последние 12 лет пережил со мной все трудности становления. Особенно хочу поблагодарить Шелли Бернард, Сэнди Стритер и других специалистов наших клиник.

Я крайне признателен доктору Эрлу Хенслеру, отцу Чарльзу Ара и Томасу Муццио, которые читали мою рукопись и сделали много ценных предложений. Мой литературный агент Фэйт Хэмлин — удивительная женщина, она сподвигла меня стараться писать все лучше и остается постоянным источником мудрости и поддержки. Мой редактор в издательстве Free PressФилипп Раппопорт поверил в эту книгу и увидел, что она может помочь миллионам людей.

Я также благодарю за усилия моего издателя Тэмми Ричардс, которая поддерживала меня на протяжении написания последних трех книг. Кроме того, спасибо Джеку Гриффину за нутрицевтические рекомендации.

ЧАСТЬ 1

О связи между душой и мозгом

Глава 1

ДУШИ БЕССМЕРТНОЙ ХРУПКАЯ ОБИТЕЛЬ

Связь между душой и мозгом дает новые ответы на вечные вопросы

Мозг — это скрипка, а душа — скрипач. Чтобы родилась прекрасная мелодия, они должны работать в гармонии.

Отец Чарльз Ара, католический священник

Джози жила в аду. Не в том мрачном месте, где людей поджаривают за непростительные грехи, а в аду повседневной жизни. Она страдала от панического расстройства — наиболее распространенного в США психиатрического нарушения. [2]Это началось, когда девушке было чуть за двадцать. Расстройство занимало все мысли Джози, она видела будущее в черном свете и испытывала множество приступов панической атаки. Они начинались всегда внезапно и сопровождались сильнейшей болью в груди. Сердце колотилось о грудную клетку, было трудно дышать, и Джози чувствовала, что вот-вот случится что-то ужасное. Ей хотелось спрятаться от всего мира. Приступы приходили волнами, по 8–10 в месяц, а затем могли минуть целые месяцы без малейших симптомов. Недуг атаковал всегда непредсказуемо.

Скачать книгуЧитать книгу

Предложения

Фэнтези

На страница нашего сайта Fantasy Read FanRead.Ru Вы найдете кучу интересных книг по фэнтези, фантастике и ужасам.

Скачать книгу

Книги собраны из открытых источников
в интернете. Все книги бесплатны! Вы можете скачивать книги только в ознакомительных целях.