Рейтинг книги:
5 из 10

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Борщенко Игорь Анатольевич

Уважаемый читатель, в нашей электронной библиотеке вы можете бесплатно скачать книгу «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг» автора Борщенко Игорь Анатольевич в форматах fb2, epub, mobi, html, txt. На нашем портале есть мобильная версия сайта с удобным электронным интерфейсом для телефонов и устройств на Android, iOS: iPhone, iPad, а также форматы для Kindle. Мы создали систему закладок, читая книгу онлайн «Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг», текущая страница сохраняется автоматически. Читайте с удовольствием, а обо всем остальном позаботились мы!
Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Поделиться книгой

Отрывок из книги

Диагностическая гимнастика Предлагаем вам перед началом занятий изометрической гимнастикой пройти оригинальное тестирование в виде простых упражнений. Эта гимнастика поможет обратить ваше внимание на наличие тех или иных проблем в разных отделах позвоночника и суставов. Это поможет вам правильно составить индивидуальный курс изометрических тренировок. Тест подвижности в шейном отделе позвоночника Стоя перед зеркалом, проверьте объем и свободу движений в шейном отделе позвоночника. Наклоните голову вперед так, чтобы достать подбородком до груди. Если это затруднительно, то имеется ограничение сгибания шейного отдела позвоночника.

Скачивание книги было запрещено по требованию правообладателя

Популярные книги

Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг

Поделиться книгой

arrow_back_ios