Рыжов В. А.

Скачать книги бесплатно автора Рыжов В. в формате fb2, html, txt или читать онлайн.
Рейтинг: 6.00   
Пол: мужской   

Боевые искусства Шаолиня

серия книг

Игры пяти зверей. Система оздоровительных упражнений

Глава III Первая группа упражнений Тигр. Рис. 10 Исходное положение — основная стойка. 1. Сделайте шаг вперед левой ногой, согните правое колено. Поднимите правую руку, согнутую в локте, вверх и немного назад, а левую выдвиньте чуть вперед (рис. 10-1). Выбросьте правую руку вперед. Форма кисти должна напоминать тигровую лапу, ладонь обращена вниз. Левую руку отведите за спину ладонью вверх. Корпус слегка наклонен вперед (рис. 10-2). В этой позиции несколько раз напрягите руки и кисти, чередуя с расслаблением. …

Предложения

Фэнтези

На страница нашего сайта Fantasy Read FanRead.Ru Вы найдете кучу интересных книг по фэнтези, фантастике и ужасам.

Скачать книгу

Книги собраны из открытых источников
в интернете. Все книги бесплатны! Вы можете скачивать книги только в ознакомительных целях.