Шипилина Инесса Александровна

Скачать книги бесплатно автора Шипилина Инесса в формате fb2, html, txt или читать онлайн.

Без серии

Фитнес-спорт: учебник для студентов - Шипилина Инесса Александровна

Фитнес-спорт: учебник для студентов

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН Базовые принципы силовой тренировки и спортивная диета одинаковы как для мужчин, так и для женщин. Женщины, как правило, чаще ставят перед собой иные цели, их интересует, скорее, форма и тонус мышц, чем максимальный размер мускулов. Все это зависит не от способа выполнения конкретных упражнений, а от их сочетания, количества повторений и выбора упражнений изолированной направленности на проблемные области тела. Действительно, женский организм реагирует на нагрузку немного иначе, …

Хореография в спорте: учебник для студентов - Шипилина Инесса Александровна

Хореография в спорте: учебник для студентов

Сгибание и разгибание должно выполняться плавно, в одном темпе. Темп средний. Перед началом упражнения рука (если движение выполняется у станка) или обе руки (если движение выполняется на середине) из подготовительной позиции переводятся из подготовительной позиции через первую позицию во вторую. Затем с началом сгибания ног рука (или обе руки) опускается из второй позиции в подготовительную, а с началом разгибания ног рука снова переводится через первую позицию во вторую. БАНТМАН ТАНДЮ (ВЫТЯНУТЫЙ) …

Предложения

Фэнтези

На страница нашего сайта Fantasy Read FanRead.Ru Вы найдете кучу интересных книг по фэнтези, фантастике и ужасам.

Скачать книгу

Книги собраны из открытых источников
в интернете. Все книги бесплатны! Вы можете скачивать книги только в ознакомительных целях.