Брунгардт Курт

Скачать книги бесплатно автора Брунгардт Курт в формате fb2, html, txt или читать онлайн.
Рейтинг: 9.25   

Без серии

Идеальный пресс - Брунгардт Курт

Идеальный пресс

• изучить способы мотивации для облегчения достижения поставленной цели; • научиться пошаговой программе от недели к неделе; • выучить комплекс разминки для мышц брюшного пресса; • освоить программу тренировки сердечно-сосудистой системы; • оценить советы по режиму питания, которые помогут вам уменьшить количество калорий в рационе; • правильно выполнять упражнения для нижнего отдела спины, которые совместно с упражнениями для брюшного пресса помогут вам создать мощный каркас из мышц; • обучиться …

Бегайте быстрее, дольше и без травм - Романов Николай

Бегайте быстрее, дольше и без травм

Часть I Подготовка к изучению позной техники бега Моя история бега Путь из России в Америку Все началось дождливым октябрьским утром, когда я возвращался домой со стадиона, где проводил занятие по легкой атлетике. В 1977 году вуз, в котором я работал, был важной частью великой советской спортивной державы: многие наши студенты завоевывали олимпийские медали и становились лидерами всесоюзных сборных команд. Настроение мое было мрачным, под стать пасмурной погоде. В то время я преподавал на факультете …

Предложения

Фэнтези

На страница нашего сайта Fantasy Read FanRead.Ru Вы найдете кучу интересных книг по фэнтези, фантастике и ужасам.

Скачать книгу

Книги собраны из открытых источников
в интернете. Все книги бесплатны! Вы можете скачивать книги только в ознакомительных целях.