Сторожук Лариса Александровна

Скачать книги бесплатно автора Сторожук Лариса в формате fb2, html, txt или читать онлайн.

Антивозраст

серия книг
Йога для стройности, здоровья и красоты - Сторожук Лариса Александровна

Йога для стройности, здоровья и красоты

Йога и приемы пищи Самое лучшее время для занятий – через 3–4 часа после приема пищи, но если вы чувствуете голод, то можете перекусить за 30–60 мин до занятий. Подойдут легкие фрукты, йогурты или протеиновые напитки. Старайтесь не принимать пищу слишком поздно. Поздний ужин заставляет мозг работать и нарушает сон. Если вы ложитесь спать около 10–11 часов вечера, то постарайтесь, чтобы последний прием пищи у вас был не позднее 18–19 часов. Чтобы достичь хорошего физического здоровья и сохранить его, …

Предложения

Фэнтези

На страница нашего сайта Fantasy Read FanRead.Ru Вы найдете кучу интересных книг по фэнтези, фантастике и ужасам.

Скачать книгу

Книги собраны из открытых источников
в интернете. Все книги бесплатны! Вы можете скачивать книги только в ознакомительных целях.