Полушкина Надежда Николаевна

Скачать книги бесплатно автора Полушкина Надежда в формате fb2, html, txt или читать онлайн.
Рейтинг: 10.00   

Без серии

Полный семейный справочник домашнего доктора - Полушкина Надежда Николаевна

Полный семейный справочник домашнего доктора

Как правильно питаться? Наиболее целесообразным считается четырех-разовый прием пищи: 20–25 % суточного рациона должно приходиться на 1-й завтрак; 10–15 % – на 2-й завтрак; 30–35 % – на обед и остальное – на ужин. Питаться всегда желательно в одно и то же время. Последний прием пищи должен быть за 2–3 часа до сна. Питание следует максимально разнообразить. Белковая пища (мясо, птица, рыба, яйца, сыр) должна включаться в рацион не чаще 1 раза в сутки. Для человека в возрасте до 25 лет норма белков …

Предложения

Фэнтези

На страница нашего сайта Fantasy Read FanRead.Ru Вы найдете кучу интересных книг по фэнтези, фантастике и ужасам.

Скачать книгу

Книги собраны из открытых источников
в интернете. Все книги бесплатны! Вы можете скачивать книги только в ознакомительных целях.